Как пережить развод после многих лет совместной жизни – советы психологов. Развод после долгих лет брака Развод после 10 лет брака

Как ни печально, но развод в современном мире является, скорее, нормой, чем исключением из правил. В 2018 году число распавшихся семей составляет около 50%! На данный момент статистика тоже выглядит довольно неутешительно: в 2019 году в России на 100 браков приходится более 60 разводов. Демографы забили тревогу и начали искать причины столь негативных показателей. Объяснение этому нашли в том, что наступило время создания семьи для юношей и девушек, рожденных в начале кризисных 90-х, которые отличались низкой рождаемостью и большим количеством неблагополучных семей. Но можно ли назвать истинной эту ? Почему люди разводятся, не боясь потерять такой спасительный ориентир, как семья? Что толкает их на этот шаг? Чего люди ожидают развода, почему они не ищут других путей?

Причины разводов в России

В результате проведения многочисленных социологических опросов, специалисты составили список основных причин для развода.

1. На первом месте стоит пристрастие одного из партнеров к алкоголю или наркотикам – 41%.
2. По причине отсутствия собственного жилья разводятся около 26% супружеских пар.
3. 14% браков разрушается из-за вмешательства родственников в семейную жизнь.
4. Невозможность завести ребенка не дают возможности построить крепкую и счастливую семью 8% супругов.
5. Длительное раздельное проживание провоцирует 6% разводов.
6. Нахождение одного из партнеров в местах лишения свободы разрушило 2% семей.
7. В результате длительной болезни супруга расстался 1% пар.

Но основной процент вышеуказанных причин является лишь верхушкой айсберга. Бытовые проблемы, неустроенность в жилищном плане, появление ребенка, большая разница в возрасте, банальное «не сошлись характерами» свидетельствуют не о необходимости развода, а о неумении супругов идти на компромиссы и вместе искать выходы из сложных ситуаций. Статистика статистикой, а как обстоят дела с психологической точки зрения? Из за чего распадаются семьи? Психологи выделяют основную и главную первопричину, толкающую молодые пары на разрыв отношений, – это неготовность (правильнее, неподготовленность) к семейной жизни.

Почему люди разводятся: психологический аспект

Существует мнение, что причина для развода есть только одна – неготовность людей к семейной жизни. Все остальные основания являются лишь поводами. Эта проблема выражается не в неумении женщины варить борщ, гладить рубашки, печь пирожки, а мужчины – забивать гвозди, вкручивать лампочки, зарабатывать деньги.

Это нежелание обоих искать компромиссы, незнание психологии полов, непринятие себя и борьба со своими комплексами и неверными жизненными установками через другого человека.

Проще уйти, хлопнув дверью, чем попытаться понять, почему партнер сделал так, а не иначе. В результате накопленные обиды перерастают во взаимное сведение счетов. Часто ситуация осложняется еще и борьбой за лидерство в отношениях, или, наоборот, ситуацией, когда каждый из партнеров не хочет расставаться с ролью ребенка и брать на себя ответственность за принятые решения.

Отсюда, как следствие, появляются уже более реальные причины для развода. Острее проявляется сексуальная неудовлетворенность партнерами друг другом, которая заканчивается визитом не к сексопатологу, а в зал суда. Несовместимость взглядов и характеров трансформируется в тягу мужчины к бутылке и измену жены. Часто возникают ситуации с проявлениями мужской агрессии по отношению к жене и детям, когда-то самым любимым и близким людям. Если у одного из супругов есть пути отступления, то такой брак можно назвать обреченным. Как справиться с последствиями некогда совершенных ошибок? Как научиться понимать партнера? Возможно ли восстановление семьи после кризисных ситуации или разбитую чашку лучше не склеивать? Для того чтобы ответить на эти вопросы, стоит обратить внимание на неофициальную статистику и постараться понять, чего не могут простить мужчины и женщины и чего не хватает им в брачных отношениях.

Почему люди разводятся: мужской и женский взгляд на вещи

Для всех мужчин самой весомой причиной для развода является неверность жены. Далее следуют такие доводы, как корыстные мотивы, пьянство и наркомания женщины. Постоянные ссоры и “пилеж” со стороны супруги представители сильного пола также не готовы терпеть вечно. Особенно восприимчивы к критике мужчины, состоящие в первом браке.

Отсутствие общих интересов, различные взгляды на жизнь, новая любовь, отказ супруги от занятий любовью, молчаливое согласие женщины на вмешательство своих родителей в жизнь семьи, отсутствие любовных чувств еще до брака – эти поводы для развода тоже называются мужчинами довольно часто. Самыми редкими причинами расторжения брака с мужской стороны являются: утрата любви, бесплодие жены, негативное отношение женщины к родителям мужа, давление на мужчину с попытками изменить его внешность.

Для дам в отношениях в первую очередь считается неприемлемым физическое насилие над ней или детьми. Достаточно существенными причинами для развода являются пьянство, наркомания и измены мужа. Далее следует отсутствие стремления отвечать за финансовую стабильность в семье, корыстность мужа, плохое отношение к ребенку от первого брака (кстати, и для мужчин это является весомым поводом к разрыву отношений). Женщины достаточно редко жалеют о разводе в случаях, когда ему предшествовало отсутствие общих интересов и невнимание со стороны мужчины. Достаточно сильно ранит женщину ситуация, когда она хочет ребенка, а муж не готов к такому серьезному шагу и настаивает на аборте. А вот постоянный отказ мужчины от сексуальных отношений и утрату любви женщины упоминают как причину разрыва достаточно редко. Любопытно, что ситуация, когда муж запрещает жене работать и/или заставляет ее сидеть на жестких диетах, воспринимается женщиной как норма и к разводам практически не приводит.

Как видно причины для развода и у мужчин, и у женщин практически одинаковые, только приоритеты расставлены по-разному. Если для мужчины на первом месте стоит неверность жены, то женщина в первую очередь ждет уважения и защиты с мужской стороны.

Чего людям не хватает в браке?

На основании вышеуказанных фактов можно составить своеобразный хит-парад качеств, которые мужчины ждут от представительниц прекрасного пола:

1. Верность.
2. Понимание и принятие мужчины со всеми его недостатками.
3. Наличие общих взглядов на жизнь и заинтересованность в своей персоне.
4. Сексуальная привлекательность и совместимость с партнером.
5. Уважение.
6. Желание и возможность иметь детей.

Женщина желает получить в отношениях с мужчиной:

1. Чувство защищенности и уважительное к себе отношение.
2. Верность со стороны супруга.
3. Финансовую защищенность (не путать с корыстью).
4. Бескорыстную любовь.
5. Желание мужчины завести детей и принимать участие в их воспитании.
6. Общность интересов.
7. Сексуальную совместимость.

Стоит заметить, что люди, однажды прошедшие через процедуру развода и не побоявшиеся повторно вступить в брак, становятся менее категоричными и готовы прощать своей половине чуть больше недостатков, чем простили бы в первых отношениях. Конечно, существуют ситуации, когда спасти семью не представляется возможным. Это случаи семейного насилия, чрезмерная увлеченность алкоголем или азартными играми у одного из партнеров, скоропалительные браки без любви. Но часто ли они встречаются нам в жизни, если первоначальное решение о заключении брака было осознанным и продуманным? Большинство подтвердит, что наиболее часто мысли о разводе возникают в голове в периоды сильной усталости и неудовлетворенности жизнью в общем. Часто в наших проблемах виноват вовсе не партнер, а мы сами. В своем нежелании посмотреть на себя со стороны и быть чуть терпимее и внимательнее к своей второй половине. Так стоит ли проходить через испытания и горести разрыва. Переоценку и трансформацию ценностей можно произвести менее болезненно.

Стоит лишь уяснить, что брак – это не только ведение совместного быта, регулярный секс и общие дети. Это тяжелый труд – каждодневный, упорный и обязательно совместный. Каждая проблема имеет свою первопричину, из каждого тупика есть выход. Главное – найти точки соприкосновения с партнером и посмотреть на себя его глазами. Брак – это любовь, уважение, желание понимать и принимать вторую половину, это борьба со своими собственными слабостями и смирение с чужими недостатками, это желание найти общие интересы и вместе работать над своими отношениями.

В последнее время количество разводов растет в невероятной прогрессии. На данный момент в России распадается уже больше 50% зарегистрированных браков.

Почему же когда пара только начинает встречаться, все просто отлично? Они заботятся друг о друге, ценят мнение своего партнера, уважают его предпочтения и личное пространство. При возникновении разногласий молодые люди очень переживают, стараются как-то наладить свои отношения, помириться.

По какой причине со временем все это пропадает? После свадьбы муж и жена уже не стараются работать над своими отношениями, пускают все на самотек. В результате – развод. Давайте попытаемся понять почему так происходит и рассмотрим 10 причин, почему люди разводятся.

1. Нет доверия. Мы не зря поставили недостаток доверия на 1 место, так как это одна из основных причин разводов. Как ни странно, избавиться от этой проблемы можно легко и просто. Нужно всего лишь не забывать показывать своему партнеру любовь и заботу, говорить, как много он для вас значит. Если вам хочется что-то сказать, говорите сразу, не ждите подходящего момента. Очень часто женщины теряют доверие к своим мужьям после рождения ребенка. Они почему-то думают, что после родов мужчины обращают на них меньше внимания. Конечно, такое вполне возможно, если женщина перестает за собой ухаживать. Но если вы цените себя, цените свои отношения, перестаньте подозревать своего партнера во всех грехах.
2. Низкая ценность брака для общества. Многие молодые люди, которые выросли в неполной семье, считают, что брак — это ерунда. Важность и ценность брака, который когда-то считался символом порядочности и благородности, теперь просто пустяк. Пары могут подолгу находиться в незарегистрированных отношениях, а иногда даже иметь детей, не выходя замуж.
3. Финансовые трудности. Верите или нет, но люди, которые получают высокий и стабильный доход, имеют больше шансов сохранить семью, чем те, чей достаток средний или ниже среднего. Люди не хотят признавать этого, но деньги имеют значение. Там, где денег не хватает, люди нервничают, разочаровываются в своих партнерах и в жизни в целом.
4. Восприятие партнера «как должное». Наверняка, вы немало времени потратили для того, чтобы завоевать своего партнера. Но почему все ваши усилия по привлечению заканчиваются после свадьбы? Если вы не стараетесь быть привлекательной для своей половинки, есть большая вероятность, что он начнет искать кого-то на стороне.
5. Слишком поспешное замужество. Многие люди в нашем мире боятся, что проведут свою жизнь в одиночестве. Поэтому, как только на горизонте появляется вариант, который поможет решить данные страхи, девушки тут же готовы бежать в ЗАГС. Однако, не стоит торопиться в данном вопросе. Лучше узнать человека, его характер и привычки до того, как вы узаконите с ним отношения.
6. Алкоголь и наркомания. Помимо данных недугов сюда можно отнести также бесчеловечное поведение и азартные игры. В общем, любое действие, которое можно назвать зависимостью.
7. Отсутствие секса и наличие измен. Отсутствие секса и страсти в браке часто может быть причиной развода. Браки основаны на прочном фундаменте здоровой интимной близости. Если же ее не существует, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Такие проблемы легко решаются с помощью психолога. Собственно, также, как и супружеская неверность. Конечно, это серьезный удар по отношениям, но благодаря своевременной помощи специалиста, не всегда этот удар приводит к разводу.
8. Вмешательство посторонних. Муж и жена должны дать понять своим родственникам и друзьям, что они полноценная ячейка общества, которая сама может справиться со всеми трудностями. Не позволять родителям оказывать нездоровое влияние на ваши семейные отношения.
9. Прошлые страхи в отношениях. Постарайтесь оставить все страхи и неудачный опыт от отношений с бывшим молодым человеком в прошлом, не тащите их за собой. Раскройтесь для своего партнера, не надо подозревать его во всех ошибках прошлой пассии.
10. Брак не по любви. Большинство людей вступают в брак из-за давления со стороны семьи и родственников, но этого не должно быть. Многие просто видят, как их друзья выходят замуж, поэтому стараются побыстрее запрыгнуть в уходящий поезд. Кто-то выходит замуж из-за добрачной беременности. Молодые пары незрелы, они не могут понять весь смысл и ответственность, которые приходят вместе с браком. Когда же все становится на свои места, и они осознают, что любви никакой нет, то начинают думать о прекращении отношений.

Не принимайте решения о разводе сгоряча. Брак — это не комната, в которую вы можете легко войти и выйти. Это то, что должно держать вас вместе навсегда. Конечно, он требует терпения, понимания, доверия, эффективного общения, здоровых физических и эмоциональных отношений, а самое главное — любви и заботы друг о друге.

Эта причина — презрение. Да-да, то самое чувство, которое заставляет закатывать глаза, плохо думать и относиться к партнеру. Готтман рассказывает о том, как оно зарождается — и как можно ему противостоять, чтобы сохранить брак.

Как это бывает

Чувствовать раздражение или не соглашаться с мнением партнера — нормально. Но если ощущения переходят в отвращение, брезгливость, презрение, ситуация резко ухудшается. Все пары ссорятся и ругаются, но важно то, как они выходят из конфликта.

Партнеры, которые движутся к разводу, быстро загораются от любой реплики друг друга и начинают критиковать, презирать и унижать, порой даже не замечая этого. В процессе у них учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, кожа краснеет и на ней выступает пот, появляется неприятное ощущение в области живота.

Если ты чувствуешь нечто подобное, знай, что переговоры в таком состоянии ни к чему хорошему не приведут. Люди не воспринимают новую информацию и теряют чувство юмора и способность нормально реагировать. Лучше отложить дискуссию на потом, когда вы оба успокоитесь.

Популярное

Однако, если вы периодически ругаетесь на повышенных тонах, это не значит, что катастрофа близка. Специалисты утверждают, что отношения чаще рушатся из-за льда, нежели из-за огня. Кто-то перестает даже пытаться разговаривать, отказывается обсуждать проблемы, чтобы не стало еще больнее. Люди отдаляются и становятся соседями, а не полноценными партнерами.

Как себя вести?

Закатывание глаз — один из самых распространенных способов проявления неуважения и презрения к партнеру. Второй по популярности — насмешки. Например, при обсуждении порядка в доме партнер говорит: «В моей семье больше заботились о чистоте». Он не заканчивает фразу, но там явно звучит« чем в твоей». То есть его семья становится выше и лучше твоей.

Если ты заметила такие моменты в отношениях, вот что можно сделать, чтобы не расстаться:

1. Следи за эмоциями

Не закатывай глаза, не издевайся над ним, избегай пассивной агрессии.

2. Соизмеряй ожидания с реальностью

Помни, что он — другой человек со своим мнением и потребностями. Вы не должны соглашаться во всем.

Если тебя что-то задевает, найди время подумать о причинах и о том, сможешь ли ты с этим жить.

4. Меньше агрессии

Вместо гнева из-за того, что он думает по‑другому, постарайся понять, почему у него именно такое мнение.

Я потенциальный бывший муж. 9 лет совместной жизни в браке, 10 лет с момента знакомства. Двое детей, девочки. В этом году старшей 9 лет, младшей 5 лет. Она хочет развода. С моей стороны измены нет, алкоголизма и иных "сильных" пороков также нет. Есть обычное курение в рабочее время, дома не курил, жена никогда не видела меня с сигаретой, лишь чувствовала запах после рабочего дня. Еще есть разногласия по поводу взятия значительных сумм в кредит. Считает, что нужно за год-два-три ВСЁ построить, ВСЁ купить, а потом отдавать. Одно время я работал кредитным экспертом, насмотрелся многого, к кредитам значительных сумм отношусь негативно. В этом разногласия. После второго ребенка секс стал редким, от силы 2-3 раза в неделю и то иной раз по необходимости либо с моей стороны, либо с её. И ей и мне этого недостаточно. Но при этом мы оба молчим и злимся на друг друга. От неё и улыбки уже не дождешься несколько лет, только требует. На днях нашел старые фотки прошлых лет, еще когда только старшая дочь родилась и далее примерно до исполнения 2-х лет младшей дочери. На этих фотках мы еще счастливы. Ссорились, конечно, время от времени по разным поводам. Но я всегда считал важным то, что миримся, потому что любим. Ссорятся все, а вот примиряются лишь те, кто любит. Но вот так ни с того, ни с чего, она заявляет два месяца назад, что хочет развода. Что все девять лет она мучилась. И что хочет начать новую жизнь. С детьми и без меня. А я!? Она единолично приняла решение о разрушении моей семьи и оставляет меня одного. Без детей рядом со мной! Конечно я был в шоке первое время. Конечно, я воспринял это эмоционально. Но чего вы, жёны, ожидаете от мужчин заявляя, что хотите разрушить семью? Что они радостно будут прыгать вокруг вас, благодаря за разруху?! Она говорит, что для неё это начало новой жизни. Но мы воспринимаем развод по разному. Для меня это разрушение. Представьте себе картину после взрыва атомной бомбы в городе, это руины.
А вы не задумываетесь, что, возможно, это вы не можете "хранить домашний очаг". Зачастую от вас доброго слова не дождешься, а вы все требуете и требуете.
Чем больше думаю о последствиях развода, тем больнее становится. Есть у человека сознание, это мысли в текущий момент времени, воспоминания прошлого и мысли о будущем. Вероятно это и есть та самая душа, о которой глаголят в религиях. Так вот от разрыва глубочайшая рана в сознании и затягивается она со страшной болью. Она давит. Представлять Её с другим мжкм еще больнее, накатывает ярость. Уж и не знаю, как себя поведу, если вдруг встречусь с потенциальным будущим М. А осознавать, что детей будет воспитывать какой-то там "левый папа", который нужен маме для утешения - накатывает слабость, боль и злость одновременно; мужик, а рыдать охота ска в иной момент.
И ещё, почему мужья должны уступать всегда, даже когда правы, а жены не желают принимать даже мысль, о том, что следовало бы и уступить мужу в каком-то вопросе.
Уже два с копейками месяца длится это состояние "она хочет развода". Это тяжело, это больно, это неизбежно... потому что ОНА этого хочет. Ощущение, что это конец.
И еще... хочется войны ска официальной, чтоб закон дал право проливать чужую кровь, чтоб не только тебе было хреново, чтоб выпустить всю злобу за всё на всех. А в какой-то момент пусть наступит тишина и покой. 20.02.2015 08:33:57, Сергей198206